インスタグラムは基本的に、スマホのアプリからアップロードする仕様になっていますが、Google Chromeのデベロッパーツールを使えば、スマホをエミュレートしてアップロードすることができるようになります。
Google Chromeの右上の「Google Chrome設定」＞「その他のツール」＞「デベロッパーツール」を選びます。
開かれた部分の上にある
をクリックしてスマホをエミュレート開始します。
以下のインスタのサイトからアップロードします。
https://www.instagram.com/?hl=ja
以上です。